Pilates für Schwangere! Fit und gesund durch die Schwangerschaft

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Kursleiterin: Barbara Plattner

Dauer: 1,5h

Wann?  Sofort online abspielbar!

Wo? Direkt hier auf der Website!

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Kursübersicht:

Glücklich schwanger – aber was ist jetzt mit Sport? Du bist im ersten Trimester Deiner Schwangerschaft und spürst Veränderungen Deines Fitnesslevels? Dann schau Dir jetzt unbedingt Barbaras Pilates-Kurs an. Schon ab der 12. Woche kann das Training beginnen. In diesem Kurs lernst Du, welche Pilates-Übungen Du in welchen Trimestern ausführen darfst, worauf Du in den verschiedenen Trimestern ganz besonders achten musst und welche Übungen Du vermeiden solltest. Lass Dich von Barbara durch die Schwangerschaft begleiten und bleibe auch in dieser besonderen Lebenssituation positiv, fit und energiegeladen.